為加強員工關懷,疏解員工心理壓力,幫助員工以積極的心態快樂工作、幸福生活,12月12日中午,陜西省老醫協生殖醫院“心理健康大講堂”第四期開講。相關專家教授為全院干部職工作《情緒壓力管理》心理健康專題培訓。
老師從生理結構及心理學角度深刻分析了情緒產生的內在心理過程,認識到情緒對生活質量和身體健康的影響;希望職工從提升管理生活事件能力、轉變看法或賦予的意義兩個方面提升情緒管理能力;并現場教授了情緒調節的技巧,引導職工通過一些簡單實用的方法調節情緒、釋放壓力;最后通過分享和剖析心理學經典名句,完善職工對事物的看法和認知,提升心智。
課后,員工們表示,在臨床工作上承擔著不小的壓力。此次培訓有效緩解了工作上的壓力與情緒,在以后的工作與生活中,定會學以致用,不斷提升情緒管理能力和抗壓能力,以更積極地心態面對工作和生活,服務好患者,為單位建設發展做貢獻。